Sembelit Ketika berpantang adalah masalah yang menggerunan bagi ibu yang masih dalam pantang. Memang sangat-sangat meresahkan bagi ibu-ibu yang pernah mengalaminya. Masalah sembelit ini kadangkala membawa kepada kemurungan dan stress kepada ibu berpantang.
Berikut adalah beberapa tips sihat bagi mengatasi masalah sembelit dikalangan ibu berpantang :
1. MAKAN LEBIH BANYAK SERAT DAN MINUM LEBIH BANYAK AIR MASAK
Sebaik sahaja melahirkan anak, ibu dinasihatkan untuk makan dan minum secara teratur. Ibu perlu mengambil makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Ibu juga digalakkan untuk meminum lebih banyak air masak.
Serat dan cecair akan membantu melembutkan najis secara semulajadi dan sekaligus memudahkan proses 'pembuangan' .
2. LATIHAN RINGAN / BERJALAN SECARA PERLAHAN
Ibu dalam pantang digalakkan untuk melakukan latihan ringan / berjalan-jalan secara perlahan -lahan bagi membantu mengurangkan sembelit. Ibu digalakkan untuk berjalan secara perlahan untuk jarak yang dekat tetapi kerap.
Berbaring atau duduk untuk jangka masa yang lama hanya akan memburukkan lagi sembelit.
3. SEGERA KE TANDAS JIKA 'SIGNAL' MUNCUL
Ibu dinasihatkan untuk segera ke tandas jika 'signsl' untuk membuang air besar datang. Jika ibu tidak mengedahkan 'signal' tersebut, ia hanya akan lebih memburukkan lagi sembelit.
4. MENGAMBIL SUPPLIMEN BERSESUAIAN
Ibu berpantang (secara normal mahupun pembedahan) digalakkan untuk mengambil supplimen bersesuaian bagi membantu mengatasi masalah sembelit yang dialami.
Jika ketiga-tiga tips diatas sudah dipatuhi tetapi sembelit makin meruncing, ibu dinasihatkan untuk mengambil supplimen bersesesuaian.Ini kerana, keadaan sembelit yang teruk berpotensi menyebabkan masalah buasir dikalangan ibu berpantang.
Harus diingatkan, ibu perlu berhati-hati ketika memilih supplimen ketika dalam pantang agar tidak memberi kesan yang tidak elok kepada bayi.
APAKAH PRODUK SHAKLEE YANG DAPAT MENGURANGKAN SEMBELIT?
Shaklee ada menawarkan OSTEMATRIX dan ALFALFA COMPLEX bagi membantu mengurangkan sembelit dikalangan ibu berpantang.
OSTEMATRIX merupakan pil kalsium yang dilengkapi dengan Magnesiun yang berfungsi untuk melembutkan najis. Ia tidak memberi sebarang kesan kepada bayi. Malahan ia juga boleh membanyakkan susu ibu.
Manakala ALFALFA COMPLEX pula berfungsi untuk detox. Ia membantu proses penyingkiran bahan yang tidak diperlukan dari badan. Ia membantu membersihkan usus dan kolon dari kekotoran dan sekaligus membantu melawaskan proses pembuangan. Selain itu, ALFALFA COMPLEX juga membantu membanyakkan susu ibu.
Nak lagi yakin dengan keberkesanan OSTEMATRIX dan ALFALFA COMPLEX bagi membantu mengatasi masalah sembelit ketika berpantang?..Jom sama-sama tonton video dibawah ni :
Puan Khadeejah sihat, cergas dan ceria sepanjamg tempoh bersalin. Beliau juga bebas dari semeblit yang menyeksakan hasil dari penggunaan OSTEMATRIX dan ALFALFA COMPLEX.
Untuk lebih cepat sembuh dari luka dalaman, beliau megambil ESP dan ZINC COMPLEX.Beliau juga mengambil VITA-LEA untuk lebih sihat dan bertenaga.
Yakin dengan produk shaklee untuk membantu masalah sembelit ketika berpantang?. Hubungi saya segera bagi mendapatkannya segera. Konsultasi percuma akan diberikan kepada anda.
PN. SUHAIDA (SID : 997703)
019-4880520 (SMS/WHATSAPP)
Email : nursuhaidamuhammad@ymail.com
0 comments:
Post a Comment