Cara Atasi Masalah Sembelit Anak

Sebagai ibu bapa, pastinya kita sering berdepan dengan masalah sembelit anak- anak. Pastinya kita akan menjadi tidak keruan apabila si anak menangis setiap kali ingin membuang air besar dek kerana sembelit yang dialami. Sayu rasa hati apabila melihat si anak terpaksa berdepan dengan masalah sembelit dikala umur yang terlalu muda.

Lebih parah apabila si anak menjadi trauma untuk membuang air besar. Mereka lebih sanggup menahan sakit perut dari berusaha membuang air besar.

Sembelit biasanya lebih kerap berlaku pada bayi/kanak-kanak yang diberikan susu formula dan sudah mula mengambil makanan pejal. Sembelit berlaku apabila najis dibahagian bawah usus ditekan oleh otot yang menjerut, yang akan melambatkan pengeluarannya. Semakin lama ia disitu, semakin sukar untuk si anak membuang najis kerana najis mereka sudah menjadi kering dan keras.

Apakah Faktor yang Menyebabkan Sembelit Pada Anak?

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada masalah sembelit pada anak-anak. Antaranya ialah : 

• Kurang pengambilan cecair terutamanya air masak
• Kekurangan serat (buah-buhan dan sayur sayuran) dalam pengambilan makanan harian
•  Pola pemakanan yang tidak sihat (tinngi lemak dan minyak)
• Kurang aktiviti fizikal
• Kesan pengambilan ubatan tertentu 

Bagaimana untuk Mengatasi Masalah Sembelit pada Anak?

Berikut adalah beberapa saranan bagi mengatasi masalah sembelit anak :

1. Didik & Latih anak minum air masak secukupnya 

• Disiplinkan anak untuk minum air masak yang banyak setiap hari. Sebaiknya ajar mereka untuk minum air masak setiap 15-25 minit sekali
• Letakkan air masak ditempat yang mudah dicapai oleh anak-anak. 

2. Berikan anak buah-buahan tinggi serat yang berbeza setiap hari 

• Sediakan buah-buahan yng berbeza setiap hari bagi mengelakkan anak merasa bosan dengan sejenis buah sahaja. 
• Buah-buhan bleh dijadikan snek diantara makan tengahari & malam

3. Berikan jus buah-buahan yang tinggi serat dan bebas gula tambahan

• Jika ingin memberikan jus buah-buahan, pastikan jus tersebut bebas gula tambahan dan mengadungi serat yang tinggi
• Jika anda ingin menyediakan jus buah-buahan segar, pastikan anda memasukkan sedikit pulpa agar ia mudah diserap oleh badan

4. Didik anak cintai sayur -sayuran hijau

• Ibu bapa perlu kreatif dalam menyediakan makanan berasaskan sayur-sayuran bagi menambat selera anak-anak.

5. Jika bayi diberi susu formula, pastikan anda memberikan air masak diantara selang masa tertentu. Air yang dicampur didalam susu formula hanya cukup untuk menguraikan susu tersebut sahaja. Ia tidak mencukupi bagi menampung keperluan lain tubuh

6. Berikan makanan seimbang kepada anak. Pastikan makanan yang disediakan mengikut piramid makanan sihat.

6. Galakkan anak untuk aktif bermain. Berikan ruang kepada mereka untuk melompat, berlari atau menari bagi meningkatkan metabolisma mereka.

Jika anak terlalu cerewet dan memilih untuk makan. ibu perlu memikirkan altenatif lain bagi membantu merkan mengatasi masalah tersebut. Antaranya ialah mengambil supplimen bersesuaian dengan umur mereka. Saya sarankan MEAL SHAKES

Pengakuan ibu yang berhadapan dengan masalah sembelit yang teruk pada anaknya. Bagaimana Puan ini MENGATASINYA?...

Jom kita saksikan...

ANAK SEMBELIT TERUK SAMPAI KENA SELUK TANGAN UNTUK KOREK





Alhamdulillah, Puan ni dipertemukan dengan MEALSHAKES dan dengan izin Allah, masalah sembelit anaknya selesai. Malah dapat menambah selera makan anak-anak lagi..best kannn...

Jika berminat untuk mencuba MEALSHAKES, hubungi saya dengan cara berikut :

PN. SUHAIDA
SID : 997703
019-4880520 (SMS/WHATSAPP)
Email : nursuhaidamuhammad@ymail.com