Susu ibu merupakan makanan terbaik bagi bayi sedari dilahirkan sehingga menjagkau usia 6 bulan pertama. Ibu disarankan bagi memberikan susu secara ekslusif dalam tempoh masa tersebut. Susu ibu terbukti kaya dengan segala zat dan khasiat yang diperlukan oleh bayi untuk tumbesaran.
Penyususun bayi juga membantu mengeratkan hubungan antara bayi dan ibu disamping membantu ibu mengembalikan bentuk badan ibu.
Malangnya, tidak semua ibu mampu menyusukan bayi mereka sehingga 2 tahun. Ada yang mengalami masalah penghasilan susu yang merudum. Jadi, sebagai langkah penyelesaian, ibu mengambil altenatif untuk memberikan bayi mereka susu formula.
Disini, saya kongsikan beberapa tips untuk memperbanyakkan susu ibu agar ibu dapat menjayakan penyusuan selama 2 tahun.
1. KERAPKAN MENYUSU / PAM - Harus difahami oleh ibu bahawa susu badan dihasilkan mengikut konsep 'supply on demand' . Dimana lagi kerap bayi menyusu atau ibu pam susu, lagi banyak susu badan yang akan dihasilkan. Bagi ibu yang 'direct feeding' , perlulah memastikan bayi menyusu sekurang-kurangnya 2 jam sekali. Dan bagi ibu bekerja yang perlu mengepam susu untuk dijadikan stok, ibu perlulah pam susu secara lebih kerap.
2. JANGAN TUNGGU PAYUDARA TERASA 'BERAT' SEBELUM MENYUSU/MENGEPAM - Ramai ibu menunggu payudara mereka 'berat' sebelum menyusu/pengepam. Sebenarnya ibu juga boleh menyus/mengepam pada bila-bila masa tanpa menunggu payudara penuh. Susu akan terhasil jika adanya rangsangan.
3. LAKUKAN TEKNIK 'POWER PUMPING' - Bagi ibu yang mengalami masalah susu badan merudum, mereka boleh melakukan teknik 'Power Pumping' bagi merangsang lebih banyak pengeluaran susu.
 |
| Teknik Power Pumping |
MINUM LEBIH BANYAK AIR PUTIH - Ibu menyusu disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 8 Liter air setiap hari. Ia bagi membantu penghasilan susu yang banyak dan berkualiti tinggi. Pengambilan air putih yang mencukupi juga membantu menghalang ibu dari mengalami dehydrasi selain memastikan ibu sentiasa cergas dan bertenaga.
4. MAKAN MENGIKUT PIRAMID MAKANAN - Pemakanan ibu juga sangat penting bagi membantu ibu menghasilkan susu badan yang banyak dan mencukupi untuk bayi. Ibu perlukah lebih peka dengan pola pemakanan bagi memasikan kesemua nutrisi dan zat yang diperlukan oleh badan diambil secara mencukupi. Elakkan dari mengambil makanan tinggi kolestrol dan berlemak serta minuman berkafien. Lebihkan pengambilan protien, buah-buhan serta sayur-sayuran.
 |
| Ibu menyusu perlu mengambil makanan seimbang mengikut piramid makanan sihat |
5. ELAKKAN TEKANAN (SENTIASA POSITIF & PROAKTIF) - Bagi merangsang penghasilan susu, ibu dinasihatkan supaya tidak berada dalam keadaan stress. Ibu perlulah sentiasa berfikiran positif dan komited untuk memberikan susu badan sehingga usia anak 2 tahun. Jika ibu tertekan, ia akan turut menjejaskan penghasilan susu.
6. MENGAMBIL SUPPLIMENT YANG BERSESUIAN - Bagi ibu yang komited untuk menjayakan penyusuan bayi sehingga 2 tahun, anda boleh mencari altenatif lain untuk menambah pengeluaran susu. Anda boleh mencuba supplimen bersesuaian serta tidak mendatangkan kesan kepada ibu dan bayi.
BUNTU MEMILIH SUPPLIMEN SESUAI..? Mari tonton video ini :
Alahamdulillah, Pn Farah Wahida telah berjaya menemui supplimen terbaik untuk menangani masalah susu badan yang merudum.
Pn. Farah telah menggunakan Set Menyusu Shaklee. Set yang lengkap dan pengambilannya dapat membantu menambah susu badan serta menyelesaikan masalah Pn. Farah.
Jika anda berminat untuk memiliki Set Menyusu ini, anda boleh menghubungi saya dengan segera. InsyaAllah saya akan membantu anda dengan panduan dan konsultasi tentang penggunaan set ini.
PN. SUHAIDA
SID: 997703
019-4880520 (SMS/WHATSAPP)
Email : nurshaidamuhammad@ymail.com
0 comments:
Post a Comment